Īstermiņa intensīvā terapijas grupa (3 + 3 dienas) vasarā
Šī grupa ir paredzēta pieaugušiem cilvēkiem, kuri vēlas dziļāk izprast sevi dažādās attiecību un dzīves situācijās. Galvenais uzsvars nav uz to, lai mainītos. Šīs intensīvā īstermiņa terapijas grupas mērķis ir patiesi un tieši izprast sevi šajā dzīves posmā. To padara iespējamu dalība grupā, kur dalībnieki mācās atšķirt, kas nāk no viņu pašu pieredzes, kas atkārtojas esot pārņemtam no ģimenes un/vai ģimenes sistēmas. Grupa palīdz pamazām atklāt un pieņemt to, kā ir, atlaižot paša un citu cilvēku pārņemtās gaidas.
Norise:
- Datumi un laiks: 5. – 7. jūnijs un turpinājums 18. – 20. septembris, 2026.
- Grupas norise: divi 3 dienu periodi – jūnijā un septembrī, pirmās dienas sākums 12:00 un trešās dienas noslēgums 17:00.
- Grupas lielums 8 cilvēki.
- Norises vieta – privāta lauku teritorija, piemērota terapeitiskajam darbam, Ziemeļkurzeme.
- Dzīvošana kempinga tipa guļbaļķu mājiņās pa divi, ēdināšana uz vietas.
- Cena 380 eiro + PVN par katru 3 dienu periodu, kopā 760 eiro + PVN. Apmaksu iespējams veikt divās iemaksās, līdz katra perioda sākumam. Cena ietver uzturēšanās un ēdināšanas izmaksas.
Intensīvā terapijas grupa piemērota:
- cilvēkiem, kas jūtas iestrēguši konfliktu situācijās vai dzīves neskaidrībās;
- pieaugušiem cilvēkiem, kuri ir atvērti pašrefleksijai grupas formātā, iepazīstot sevi;
- tiem, kas vēlas izpētīt, kā viņi piedzīvo savu dzīvi šeit un tagad, savu patieso būtību un to, kā viņu pieredze un ģimenes sistēma neapzināti veido esošos dzīves modeļus.
Šī grupa NAV mācību grupa, kurā ietilpst teorija un prakse, piedāvātas praktiskas metodes darbam ar sevi, apgūtas stratēģijas un paņēmieni. Šī nav sistēmisko sakārtojumu darbnīcā, kurā tiek veidoti ģimenes sistēmiskie sakārtojumi pēc dalībnieku pieprasījuma. Tāpat, šī grupa nav piemērota smagiem psihiskiem traucējumiem vai akūtām krīzēm, kas prasa medicīnisku iejaukšanos.
Kā notiek darbs intensīvās terapijas grupā:
- Dalībnieki tiek aicināti dalīties ar savu aktuālo pieredzi attiecībā uz šī brīža izaicinājumiem, piedzīvotajām emocijām un reakcijām. Piemēram: viens dalībnieks pastāsta par strīdu ar kolēģi, un grupas terapijas procesā tiek pētīts, kā viņa automātiskā reakcija atkārto vecus ģimenes paternus un bāzējas ģimenes sistēmiskajās dinamikās.
- Grupas dalībnieku starpā bieži notiek rezonanse. Grupas dalībnieku reakcijas bieži kalpo kā spogulis. Piemērs: kāda dalībniece saprot, ka viņas vajadzība vienmēr “palīdzēt citiem” atkārto mātes sistēmisko paternu ko viņa līdz šim nebija apzinājusies. Citas dalībnieces komentāri palīdz viņai to ieraudzīt, saprast, ka šī reakcija nav tikai personiska, bet sistēmiska.
- Grupa ir droša vide, kur piedzīvot emocijas. Piemērs: dalībnieks izjūt dusmas, ka kāds no grupas biedriem viņu neuzklausa. Refleksija par šo brīdi palīdz atklāt, ka šī dusmu reakcija atkārto veco ģimenes konfliktu paternus, un ļauj dalībniekam piedzīvot atvieglinājumu un izpratni par savām reakcijām.
- Citu dalībnieku novērojumi sniedz tiešu atgriezenisko saiti. Piemērs: dalībnieks atklāj, ka viņa cenšanās būt “vienmēr pareizam” izraisa spriedzi citos. Grupas biedri to spoguļo, un dalībnieks saprot, kā šis paterns ietekmē attiecības, atšķirot to no paša patiesajām vēlmēm un identitātes.
- Dalībnieki eksperimentē ar savu klātbūtni un reakcijām, atklājot, kādi viņi patiesībā ir šeit un tagad. Piemērs: viens dalībnieks sāk atļauties grupā klusēt, necenšoties uzreiz piedalīties. Grupas reakcija viņam parāda, ka viņš var būt pamanīts un pieņemts pat bez aktīvas darbības.
- Dalībnieki pakāpeniski saprot savus uzvedības modeļus un ģimenes dinamikas. Piemērs: dalībnieks, kurš sākotnēji jūtas noguris no atkārtotām diskusijām grupā, otrajā dienā sāk saprast, kā šī noguruma reakcija izgaismo viņa vecos ģimenes paternus. Viņš spēj izvēlēties citādi reaģēt nākamajā situācijā.
- Grupa ļauj eksperimentēt ar jauniem veidiem būt attiecībās ar citiem un saņemt atgriezenisko saiti, kas palīdz saprast, kas viņiem patiesībā der. Piemērs: dalībnieks mēģina runāt tieši par savām vajadzībām, piedzīvojot grupas reakciju, kas viņam parāda, ka tiešums ir drošs un iedrošinošs.
Ko dalībnieki iegūst:
- Dziļāku izpratni par tiem saviem paterniem, kas bieži palikuši neapzināti.
- Spēju atšķirt, kas nāk no viņu pašu pieredzes un kas no ģimenes vai ģimenes sistēmas.
- Atvieglojumu no sajūtas, ka var nepielāgoties ārējiem standartiem vai citu ekspektācijām.
- Iespēju saprast sevi caur grupas rezonansi un tiešo atgriezenisko saiti.
- Dziļāku pašapzināšanos, refleksiju par savām reakcijām un iespēju pieņemt sevi tādu, kāds esi.
Grupas vadītājs: Normunds Apinis (57)
- Terapeits ar vairāk kā 15 gadu pieredzi darbā ar grupām, ar dziļu izpratni par cilvēka dzīvi, pāru attiecībām, ģimenes dinamikām un eksistenciālajiem jautājumiem.
- Viņa personīgā pieredze, ilgstošā dzīves krīžu pārvarēšanā gan uzņēmējdarbībā, gan personīgā dzīvē, nodrošina autentisku, empātisku un cieņpilnu grupas vadību.
- Systemic Constellations Center Riga līdzdibinātājs un pašreizējais vadītājs (www.constellationsriga.lv).
- Lietuvas humanitāti eksistenciālās psiholoģijas institūtā apgūta grupu terapija un atbalsts psiholoģiskajās krīzēs; Maskavas sistēmisko konsultāciju un risinājumu institūtā un Berta Helingera HelingerSciencia apgūta sistēmiskā pieeja un sakārtojumu metode; sertificēts astrologs, padziļināti starptautiski studējis astroloģiju kā terapeitisku intervenci; akadēmiskā izglītība sociālajā darbā un sociālā darba administrēšanā.
- Austrumeiropas eksistenciālās psihoterapijas asociācijas biedrs, Latvijas astroloģijas asociācijas biedrs.
- Precējies, divu meitu tēvs.